Екранът и аз: почивка, сън, баланс

1. Какво учи детето и защо

Забелязва как се чувства преди и след екран и избира своя почивка. Идеята е да обсъдим какво правим с екрана и за какво друго искаме време — игра, разговор, сън. Без вина и наложени лимити.

2. Три въпроса за вечеря

• Кое занимание с екран ти беше приятно?
• Как ти беше преди и след него?
• Каква почивка ти се иска да опиташ?

3. 10 минути заедно, без екран

1. Нарисувайте меню с три любими почивки: удобно разтягане, вода или поглед през затворен прозорец.
2. Детето избира една; опитайте я заедно и попитайте как се чувства.
3. Нека избере едно изречение за семеен момент без устройства. Обсъдете кога ви е удобно и го запишете на лист.

4. Как изглежда успехът

Детето може да назове как му е, да избере почивка и да предложи семеен момент. Не оценяваме деня по брой блокове.

5. Чести трудности

Не знае как се чувства → дайте време, без да отговаряте вместо него. Не иска предложената почивка → поканете го да измисли друга. Договорката е неудобна → променете я заедно.

6. Безопасност

Само лист, моливи и удобни движения на пода; без нагряване, ножове, контакти или качване по мебели. Симулаторът не изпраща и не запазва избора. Въпросът през сайта е отделен механизъм с участие на родител.

7. Къде да продължите

Преди: DB-IB-07 „Правилата на нашия клас в мрежата“ · Следва: DB-IB-09 „Следата ми в мрежата: какво остава“

Chaput et al., 2020 (English) · Препоръчва ограничаване на седенето, особено пред екран за развлечение; няма точен лимит за екран. Още за четене (на английски).

Не е нужно да знаете отговорите. Кажете: „Хайде да помислим заедно.“